本格バレルサウナ体験

円柱の形が特徴的なバレルサウナをご用意しております。
独特な形状は、サウナ内の温度が上がりやすく、出入りが多くなるサウナには最適の形状となっております。
サウナヒーターはHarvia製の電気ヒーターを採用し、70℃から最100℃までとお好みの温度でお楽しみいただけます。
水風呂は琵琶湖に飛び込むワイルドなスタイルでお楽しみいただきます。
AFUMIの目の前に広がる北小松エリアのビーチは、琵琶湖最高峰の比良山から流れる水により、琵琶湖一とも言われる水質・透明度を誇ります。
また、沖島、伊吹山、近江富士を望む絶景も楽しめる唯一無二のロケーションで、“ととのう”体験をお楽しみいただけます。

“ととのう”とは

サウナで整うには、サウナ室で汗を流し、水風呂で身体の表面の熱を冷まし、外気浴（休憩）で温冷交代浴の3ステップを行います。
これを繰り返し行うことで、体の内側からじんわりと温まり頭がスッキリし幸福感を味わい、その感覚がやがて“ととのう”という事を実感できるようなります。
AFUMIでは琵琶湖を天然の水風呂として飛び込み、開放的なビーチで“ととのう”体験をお楽しみいただけます。

サウナの入り方

水分補給をしっかりし、体と頭を洗ってからいざサウナへ。
6～12分を目安に無理のないよう入りましょう。
お好みのタイミングで、水風呂、外気浴を繰り返します。
外気浴の時間についてはサウナに入っていた時間の2倍が良いそうです。